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睡前最后一件事,防心梗、防中风都靠它!做好能救命!

发布日期:2020-06-12 02:10   来源:未知   阅读:

睡觉前的最后一件事,不是脱衣服上床还能是什么?还真不是脱衣服上床,尤其是在天气炎热的时期!

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睡前一杯水,预防心肌梗塞

早上的一杯水,大家都知道要喝,但是在酷热的天气里,和起床后喝的第一杯水相比,还有一杯水更加重要,就是晚上睡前的这杯!

人熟睡会出汗,导致血液粘稠度提高。睡前喝杯水,稀释血液黏稠度,减少心梗、心绞痛、脑血栓等疾病的突发危险。

与其等到缺水的时候再补,不如提前补足,让缺水的情况不发生。

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